Arbeitsweise
Meine Therapeutische Haltung
Mir ist wichtig, dass Sie nachvollziehen können, wie ich arbeite und warum ich bestimmte Behandlungsschritte empfehle.
An oberster Stelle steht für mich, dass Sie sich bei mir sicher, gut aufgehoben und verstanden fühlen. Transparenz, Authentizität und ein respektvoller Austausch auf Augenhöhe sind für mich deshalb eine Selbstverständlichkeit.
Mein Arbeitsansatz
Auf Grundlage der biografisch-systemischen Verhaltenstherapie arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Verfahren, die wir individuell auf Ihre Anliegen und Ziele abstimmen. Dabei verbinde ich klassische Methoden mit modernen psychotherapeutischen Ansätzen.
Verfahren und Methoden
Mithilfe von schematherapeutischen und emotionsfokussierten Methoden können wir wiederkehrende emotionale Muster und Verhaltensweisen sowie innere Konflikte identifizieren und besser verstehen sowie neue hilfreiche Umgangsweisen entwickeln. Ergänzend kommen achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Verfahren zum Einsatz, die einen bewussteren und wertschätzenderen Umgang mit Gedanken und Gefühlen fördern. Methoden wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Elemente der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) unterstützen dabei, psychische Flexibilität wiederherzustellen und Emotionen besser zu regulieren. Zur Förderung von Ruhe und Stabilität integrieren wir außerdem individuell auf ihren Alltag abgestimmt bewährte Entspannungsverfahren.
Mein Ziel ist es, Sie zu ermächtigen, Ihr psychisches Wohlbefinden wieder zunehmend flexibel selbst steuern zu können.